Du zerstörst Dein Talent
Sagst du dir beim Üben oft: „Mist, das war falsch“?
Oder: „Endlich, das war richtig“?
Wenn ja, habe ich eine schlechte Nachricht für dich:
In genau diesem Moment hast du aufgehört zu lernen.
Unser Schulsystem und unsere Erziehung haben uns auf das binäre System „Richtig vs. Falsch“ konditioniert.
Doch aus neurowissenschaftlicher Sicht ist Bewertung das Ende der Wahrnehmung.
Wer bewertet wurde, schließt die Akte ab. Wer lernt, muss sie offenlassen.
Die Neurobiologie der Schublade
Unser Gehirn ist ein Energiesparmodell. Es liebt Schubladen. Wenn du einen Ton spielst und sagst „Falsch“, feuert deine Amygdala (das Stresszentrum).
Der präfrontale Cortex (dein intelligenter CEO) bekommt die Meldung: „Gefahr/Fehler!“.
Die Reaktion? Er sucht nach einer schnellen Lösung oder Vermeidung.
Das Problem: Lernen findet nur außerhalb der Schublade statt. Wahre Neuroplastizität – auch der Umbau des Gehirns – geschieht nicht durch Bewertung, sondern durch Differenzierung .
In meinem Buch Spirale der Sinne beschreibe ich Achtsamkeit daher:
„Achtsamkeit ist die wertfreie, hochdifferenzierte Wahrnehmung dessen, was im Spiel- und Lernprozess geschieht.“ — Andrea Pach: Spirale der Sinne , S. 83.
Warum Organisten keine Roboter sind
An der Orgel wird dieses Prinzip zur Überlebensfrage.
Im Gegensatz zum Klavier, wo der Anschlag (das Gewicht) den Ton macht, habe ich an der Orgel beim Drücken der Taste zunächst nur ein „An“ oder „Aus“. Klingt nach Computer, oder?
Die Kunst liegt aber im Dazwischen . Wie genau lasse ich die Taste los? Reiße ich sie ab? Lasse ich sie liegen? Hebe ich sie sanft?
Wie genau (Tempo) drücke ich sie nieder? Ein Organist, der nur in „Richtig/Falsch“ denkt, spielt wie ein Roboter.
Ein Meister differenziert beim Niederdrücken und beim Loslassen der Taste in Millisekunden. Er bewertete nicht („zu kurz“ oder "zu schnell"), sondern er nimmt wahr - spürt in den Klang - („Dieser Ton hatte ein kurzes Ausklingen“). Das hält das neuronale Fenster offen für Korrekturen.
Vom Richter zum Forscher (Die PACH-Strategie).
Wie kommst du aus der Bewertungsfalle?
Indem du das Innere deiner Jobbeschreibung änderst. Kündige dem Richter in deinem Kopf. Stelle einen Forscher ein.
Übung 1: Das verbale Re-Framing
Streiche das Wort „schlecht“ aus deinem Übe-Vokabular. Ersetze es durch „interessant“ .
• Statt: „Der Lauf war unsauber.“ (Bewertung = Frust)
• Sag: „Interessant. Der vierte Finger war langsamer als der dritte.“ (Beobachtung = Information)
Übung 2: Die Loslass-Challenge (Für Tasteninstrumente)
Spiele einen Akkord. Konzentriere dich nicht auf den Anschlag, sondern nur auf das Ende.
Versuche, die Tasten in drei verschiedenen Geschwindigkeiten hochkommen zu lassen:
1. Explosiv (wie verbrannt).
2. Normal.
3. In Zeitlupe (als würde der Ton am Finger kleben).
Bewertet nichts davon als „besser“. Spüre nur den physischen Unterschied in der Fingerkuppe.
Das trainiert deine Merkel-Zellen und Meissner-Körperchen auf Hochtouren,.
Fazit:
Die Bewertung beendet den Lernprozess, weil sie das Ergebnis festlegt.
Differenzierung beginnt ihn, weil sie Neugier weckt.
Sei schlau.
Sei ein Forscher.
